关于许多年轻人来说，熬夜渐渐的变成了了一种习气，这样的日子小习气对身体来说是有害而无益的，晚上没有歇息好就会导致白日的作业处在一种疲惫不堪的状况，并且本身的免疫力也会下降，导致咱们的生物钟时刻紊乱，可是又因为许多年轻人现在关于作业上的一种拼命，作业之余恰当的喝一些茶也是不错的挑选。

  喝茶其实并没有太多的考究，每款茶都有人人喜爱喝，像现在冬天了，或许更多人会挑选喝一些红茶不光能够暖胃还能减轻压力，改进睡觉，当然茶并不能替代水来解渴，茶与水也是有所区别的，期望咱们我们再作业之余仍是能好好的重视自己的身心健康。

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